เลือกรับประทานแคลเซียมเสริมอย่างไรให้ได้ประโยชน์

เลือกรับประทานแคลเซียมเสริมอย่างไรให้ได้ประโยชน์     ยาเม็ดแคลเซียมนับว่าเป็นแหล่งแคลเซียมเสริมที่รับประทานง่าย และสะดวกในการซื้อหาอีกทั้งยังมีหลากหลายชนิดและราคาแตกต่างกัน ดังนั้นก่อนซื้อจึงควรพิจารณาอ่านฉลากอย่างละเอียด เพราะแคลเซียมแต่ละชนิดจะมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันไป เราควรเลือกรับประทานให้เหมาะสมจึงจะได้รับประโยชน์สูงสุดต่อร่างกาย